九十个月婴儿睡眠多久才正常

随着月龄的增加，婴儿睡眠的时间也会慢慢减少了。等到婴儿到了九、十个月的时候，不少的家长都会发现婴儿睡觉的时间比起刚出生的时候更短了。那么九十个月婴儿睡眠多久才正常呢？

一般来说，当宝宝长到九、十个月，一天大概睡眠的时间是12个小时。但是每一个婴儿的体质都是不一样的，有些婴儿可能会比这个时间稍微短一些，而有些孩子则会相对长一些。

在婴儿九、十个月的时候，很多父母都想要给婴儿睡个整觉，不想每天夜里醒来好几次的。那么家长给如何训练孩子睡整觉呢？

1、什么是睡整觉。有些父母会认为睡整觉，就是让孩子想成年人一样，能睡到第二天早上，足足谁上七八个小时，甚至能睡上十个小时。其实对于婴儿来说，睡整夜觉，其实就是可以睡5个小时左右，如果夜里宝宝需要吃奶，家长还是得起来喂奶，然后宝宝能够接着睡。

2、建立时间表。九、十个月的婴儿应该要有一个时间表来规定婴儿的睡眠时间，这样才能够让孩子养成一个良好的睡眠习惯。家长们也应该要维护好婴儿的这个时间表，到了要睡觉的时候，可以通过一些行为来告诉孩子该睡觉了，比如说关掉室内较亮的灯光。

3、晚上尽量吃饱。其实很多婴儿不能睡整夜觉是以为晚上肚子饿而醒来的，家长不妨在晚上睡觉前一个小时就多给孩子吃一顿，这样孩子就会睡得比较舒服，也不会因为肚子饿而醒来了。