什么姿势有助于顺产

现在绝大多数孕妈妈在生产时都会选择顺产，并且，如果产妇的身体各方面状况都良好的情况下，医生也会建议产妇顺产。顺产对宝宝和妈妈来说，也是伤害最低，对妈妈的产后恢复也更有利。那么，什么姿势有助于顺产？

顺分娩时可以采用这些姿势更有利于胎儿的娩出，比如侧卧位，产妇面向一侧，侧躺在床上，保持双臀和膝盖的放松，然后在两腿之间放一个枕头垫起来，保持两条腿尽可能的伸直。或者采用产妇上身前倾站位，身体向前趴在较高的床上，站立时，帮助分娩的护理人员尽可能的抱住产妇的身体，从而缓解产妇由于分娩带来的疼痛感。

产妇还可以选择生产是仰卧在床上，利用双手的力量将身体撑起，双腿保持弯曲跪着和大腿呈垂直状态，并抬高提起臀部。保持胸和肩尽量贴在床面。正确的姿势可以有效帮助促进产妇体内血液循环，从而促进宫口更快打开，加快生产进程。

在顺产的过程中，为了胎儿能够尽快的顺利娩出，同时还可以减轻产妇的疼痛。所以分娩过程中的姿势是非常重要的。产妇要根据医生的指导建议并结合生产时的实际情况，随时的变化生产姿势。