6个月婴儿缺铁锌怎么补

不少宝妈感到困惑，自家6个月大的宝宝喜欢吃指甲、咬玩具，突然不爱进食，还爱挑食，易出虚汗，盗汗，个子也比同龄孩子要小，面色也总是很苍白。宝妈开始觉得宝宝只是脾性变得刁钻，直到带宝宝去医院检查微量元素才发现宝宝缺铁锌。

那么，6个月婴儿缺铁锌怎么补？

1.补铁：

需要坚持母乳喂养，在刚开始添加辅食阶段，强化铁米粉；

另外给宝宝增多绿叶蔬菜，海带和紫菜等食物；

适量给宝宝吃维生素AD滴剂；

多吃促进铁吸收的食物，例如富含维生素C的水果；

一般性缺铁，食补即可，如果严重缺铁，则需要药补；

补铁过量容易中毒，腐蚀肠胃黏膜，宝妈一定要遵从医生医嘱的情况下给宝宝进食。

2.补锌：

与补铁一样，母乳锌含量高，需要坚持母乳；

辅食可以适当加牛羊猪肉，花生、黄豆还有胡萝卜，在烹调的时候要注意火候，避免因为烹煮不当使得食物内锌流失；

一般性缺锌，食补即可，如果严重缺锌，则需要药补；

食物多样，保证营养均衡，这样才能提高锌的吸收和利用。