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婴儿辅食钠含量

2022-06-13 孕优录

钠是人体中的一种微量元素。很多人对钠不太了解。有些父母觉得只要是微量元素,就应该补一些。但其实婴儿体内的钠含量不应该适量,过多了就不好了。那么,婴儿辅食钠含量是多少才最好呢?

人体内一般不容易缺乏钠 ,但在某些情况下,如空腹、少吃,或反复呕吐、腹泻,会使钠过量排出和流失,还有一些疾病的影响也会让人缺钠。钠一般是不需要特别的补充和摄入的。婴儿辅食中钠含量应该进行有效的控制。

其中,6个月内婴儿辅食和奶粉中所有的钠摄入量,最好控制在115毫克到350克之间。6个月至1岁婴儿是250毫克到750毫克之间,1岁以上婴儿325毫克到375毫克之间,妈妈们应该特别注意。在日常生活中,除了注意包装食品的标示钠含量外,还应注意一些未标示的食品,并适当控制其摄入量。

婴儿的缺钠可以通过吃一些含钠量高的食物来补充。钠通常存在于各种食物中。一般来说,动物食品比植物食品高,但人体钠主要来源于盐,和一些加工食品中的钠。如果婴儿缺钠,可以适当给婴儿吃一些动物的碎肉,和适当的加钠的盐。但是要注意钠的合理摄入。

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