9个月大的宝宝晚睡好吗

都知道晚睡会给身体带来很大的伤害，成人可以通过意志来改变睡眠时间，但是几个月的宝宝没有自我控制能力，根本没办法控制自己的睡眠时间，让家长十分的担心。那么， 9 个月大的宝宝晚睡好吗 ？

一般来说，孩子们最好在9点左右上床睡觉，这样才能有足够的睡眠。但是现在，许多孩子也因为父母养成了晚睡的习惯而睡得很晚。这将严重影响儿童的健康。首先，孩子们经常晚睡，使他们的身体不能长得很高，因为从晚上10点到1点是孩子们分泌高激素的高峰期。这个高峰需要孩子睡70分钟才能达到。

如果孩子晚上睡得很晚，就会导致身高下降，如果一个孩子上学经常睡得很晚，第二天必须早起上学，这会导致睡眠不足，生理机能紊乱，影响智力，变得愚蠢，直接影响学习。完事还会让身体无法恢复正常的免疫功能。会导致自身免疫力下降，同时容易出现智力迟钝、全身乏力等。

经常晚睡对成人的影响很严重，对于婴儿造成的伤害更是不可挽回的，免疫力下降会让孩子在疫情爆发时更容易感染疾病，所以孩子们必须注意在9点前定时睡觉，以确保孩子们成长得更健康。几个月的婴儿想要调整睡眠时间父母要从自身开始，这样才能让婴儿的睡眠更加规律。