男人吃雌激素的副作用

有的男性朋友会担心自己摄入过多雌激素影响了受孕，不知道食物的摄入是否会对身体有影响。那么，男人吃雌激素的副作用是什么？

首先，雌激素是一种女性的荷尔蒙。它会维持正常的性欲和生殖功能，分为雌激素和孕激素。雌激素是通过卵巢、胎盘产生的，少部分是肝、肾上腺皮质、乳房来分泌，胎盘在怀孕的期间也会大量分泌它，而男性的睾丸有时候也会分泌出少量的雌性激素。

其次，因为有的药物或食物会含有雌激素，如果男性过多的吃雌激素，可能会导致男性缺乏阳刚，阴道失调等情况严重，不但成为破坏夫妻关系的一道坎，而且还可能影响夫妻间的“性”福，加重男性阳痿早泄的发生。当雌激素的含量过高，会增多肥肉、体毛变少、形体趋向女性、身材纤细、乳房变大、胡子变少、声音温柔等。

最后，为了更好提高男性的阳刚之气，男性朋友应该少吃含有雌激素的食物，避免过多摄入增加男性第二性特征；增强运动锻炼频率，多运动，多晒太阳；摄入含有锌的食物来增强雄性激素，比如韭菜、海鲜、海带等；保持快乐开心的心情，压抑的心情会对男性睾酮的分泌产生影响降低性欲等。