母乳保存方法

作为刚晋级成为宝妈一枚的职场女性，产假后都要面临一个艰难的选择，是继续在家亲自哺乳宝宝呢，还是重新回到职场继续打拼？面对这两难的抉择，不少人都提倡新妈们进行母乳保存喂养宝宝。在上班前一天把母乳挤出来保存好，那么即使是第二天新妈不在宝宝身边，宝宝也能喝上营养有益的母乳。这里，母乳保存方法成为了宝妈们关注的话题。母乳保存方法具体操作是怎样的？一起来看看。

1、准备好吸奶器和储奶用具

吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，不建议使用玻璃制品和金属制品，会影响母乳的营养活性。

2、吸奶

可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限。吸奶器有手动和自动两种，宝妈们根据自己的习惯选择用法，一般情况吸出60-120毫升乳汁需要10分钟。建议奶水充足的宝妈们，每3个小时吸一次奶，保持乳汁的持续分泌，防止断奶。

3、保存

将贴上日期标签的奶瓶，放入冰箱中冷藏储存，要注意的是储奶瓶中奶不要装太满，防止冷冻结冰涨破。一般情况下，0—4℃冷藏可保存8天。

PS：拿出来饮用时要解冻，可以直接用热水隔瓶温烫至合适温度。

母乳保存是指什么？母乳保存，顾名思义就是把母乳挤出来另外保存的一种做法。现在很多职场妈妈，甚至是全职妈妈，都有将母乳保存的习惯。当宝宝不在身边或者是不能定时给宝宝喂奶时，把乳汁挤出来另外保存给宝宝喝是很有必要的。

母乳保存听起来很简单，但实际操作起来要涉及到的内容却有很多，如母乳保存时间、母乳保存温度、母乳保存容器以及母乳保存的具体科学方法是什么，这些都是不能忽略的问题。只有严格把控好母乳保存时间、温度、方法等，我们才能确保宝宝喝到的乳汁是健康有益的，对宝宝成长发育，乃至身体抵抗力、免疫力的增强才能起到有效的作用。

把母乳提前挤出来保存待用，母乳保存温度时间就成为了宝妈们关心的话题。一般来说，母乳保存时间主要分为有两种情况，一种是常温保存时间，另一种是冷藏保存时间。具体分析如下：

母乳常温保存温度和时间：

初乳（产后6天之内挤出的奶）：27—32℃室温内可保存12个小时。

成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）：15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。

母乳冷藏保存温度和时间：

冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。

如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。

如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月。

如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，且并不经常开门，则保存期可长达6个月以上。

需要注意的是，冷藏保存的母乳，在拿出来喂宝宝时，一定要要先解冻，可以将容器放进一锅已经加热过的水里温烫至合适温度即可。

母乳保存用什么容器？日常生活中，我们经常可以看见有宝妈用塑料奶瓶、玻璃奶瓶，甚至是保鲜盒、保温瓶等容器保存母乳，那么这些容器真的都适合用来保存母乳吗？看看有经验的宝妈妈怎样说的。

有经验的宝妈们表示，母乳保存容器最好是使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如塑料奶瓶；其次是玻璃制品，如玻璃奶瓶。大家注意，最好是不要用金属制品保存母乳，以为母乳中含有丰富的活性因子成分，这些活性因子会附着金属上，从而降低母乳的养分。

另外，现在市面上推出了一种专门用于母乳保存的保鲜袋，宝妈们也可以用母乳保鲜袋保存母乳哦。对于有些朋友提出的用保鲜盒、保温瓶这些容器保存母乳的方法，有经验的宝妈们表示，其实也是可以的，只是大家要保证它们能做好密封保存、保鲜作用。

PS：储存过的母乳会出现分解情况，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，宝妈们不用担心，这都是正常现象，喂奶前只要轻轻摇晃均匀即可。