19个月宝宝白天睡觉吗

对于年龄小的宝宝来说，每天的主要任务就是吃饱了睡，睡饱了吃，并没有其他的活动。但是随着宝宝年龄的增长，睡眠时间也会逐渐趋于正常，就是在该睡觉的时候睡，该玩的时候玩。那么19个月的宝宝白天还睡觉吗？

其实不管是多大的宝宝，白天睡觉都是正常的，只是看睡觉时间的长短问题。一般情况下，这个月龄的宝宝白天的睡觉时间在2小时左右就可以了，就是正常的午睡时间。但也是因人而异、因事而异。如果宝宝那天玩的比较累，睡眠时间也会相对的增多。宝妈们不用太担心，宝宝睡眠不会不足就可以了。但是如果宝宝的午睡时间超过3个钟，还是建议宝妈叫醒宝宝，以免影响宝宝夜晚的睡眠时间，要尽量培训宝宝睡眠规律。

白天适当的小睡对宝宝的成长也是有好处的。可以使宝宝恢复一下精力，有更多的活力玩耍。可以帮助宝宝集中注意力，促进宝宝的记忆力。可以帮助宝宝降低压力荷尔蒙，活化宝宝的免疫力。还可以帮助宝宝培养自主入睡的好习惯，有利于宝宝夜间睡眠质量的提升。