一周岁宝宝磨牙是怎么回事

小宝宝聪明可爱，尤其是到一周岁的时候，已经可以说话了，所以这个时候的宝宝非常的粘人，而且晚上睡觉的时候还会出现磨牙的情况，那么一周岁宝宝磨牙是怎么回事呢？

1，睡前太过兴奋。很多宝宝精力比较旺盛，白天基本上都是在户外玩，所以有些宝宝在睡觉前，脑子里一直在想着白天发生的事情，还是依然处于很兴奋的状态。在兴奋状态下睡着的宝宝通常都会出现磨牙的情况，如果是因为这部分原因而导致的磨牙，可以控制孩子的玩耍的项目。

在睡前不要让孩子玩太过兴奋或者激烈的游戏，让孩子逐渐的平静下来然后再来睡觉，或者可以听一些比较舒缓的音乐，让孩子能够在一个利于睡眠的环境下睡觉。

2，晚饭吃的太饱太多。如果晚饭吃得比较多比较薄，也会造成磨牙。因为在晚上的时候，肠胃也需要休息了，但是因为吃得太多，导致在睡觉的时候肠胃系统依然在工作，还有很多的食物要消化，所以即使孩子睡着了肠胃系统依然在依然在工作，这个时候就会调用咀嚼肌，所以就会导致磨牙。所以家长在晚饭的时候要注意孩子的食量，不要让孩子一次性吃的太多了，要多吃一些利于消化的食物，而且要控制量。

3，缺钙。当孩子发现缺钙的时候，会显得非常的烦躁，睡觉不安稳易惊醒。也会导致磨牙的情况出现。这个时候家长一方面可以给孩子补充鱼肝油来补充维生素a和d。一方面要让孩子多多的进行晒太阳。适当的活动可以加快新陈代谢，增加抵抗力也可以到晚上睡觉更踏实。经过一段时间的补钙之后，就会发现孩子在晚上睡觉时磨牙的状态，只有会大为减轻。