吃母乳的宝宝要补充鱼肝油吗

吃母乳的婴儿能从母亲的奶水中获得较为充分而全面的营养，因此相对奶粉宝宝，身体出现营养缺乏的状况比较少而且较轻微。但因宝宝个体不同及宝妈奶水营养的差异，情况也是不同的。那么，吃母乳的宝宝要补充鱼肝油吗？

根据宝宝的身体需求来决定。婴儿身体的成长速度是非常快的，因此吃母乳的宝宝所获取的营养也不一定十分充足。若宝妈身体钙质不足，奶水含钙较少，吃母乳也可能有缺钙的问题，还是需要给宝宝补充一定鱼肝油的。不过，相比之下，母乳婴儿不必过于频繁的补充，可以隔一天吃一次。

要给母乳宝宝补钙，除了吃鱼肝油外，维生素D也是很必要的。宝宝不一定能很好地吸收母乳中的钙质，可补充维生素D提高吸取的效率。此外，多让宝宝去晒太阳，利用阳光加速钙质的吸收和维生素D的合成，对防止婴儿缺钙和患佝偻病也是很有效的。

即便宝宝吃的是母乳，也要预防身体出现营养不良和元素缺乏的状况。当宝宝出现睡眠质量下降和枕秃等异常时，应带宝宝去检查身体，才能及时查出问题。