儿童秋冬护理

8月8日，2015年的立秋正式上线啦！然而不少网友就纳闷了：夏至不是刚走吗？为什么立秋转眼就来了？难道这个夏天是删减版？其实，立秋并不表示立刻夏去秋来。立秋过后，我们还要和夏天互相折磨一阵子呢。那么，立秋后还热几天？下面一起来瞅瞅！

一般来说，北方立秋之后，早晚天气会转凉；而南方的天气，即使是立秋之后，炎热的感觉也会一直持续到9月、10月，甚至更久。

在南方，一般有立秋后还有18天地火的说法。也就是说，立秋过后18天，天气开始变得早晚凉，但白天依然会有35摄氏度左右的气温，有时仍会感到闷热。一般要到9月上旬的白露前后，天气才会变得真正凉爽。

在北方，则有“秋老虎”一说，即到了立秋后，一般早上和晚上会变得凉快，但中午还是比较热的，早晚的温差比较大。

立秋“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”，被暑天的热风折磨了很长一段时间，终于要感受到比较凉爽的风了，也是蛮好的。值得高兴的是，除了天气会逐渐转凉外，各位小伙伴也利可以约起来贴秋膘了。不过立秋之初，其实天气和暑天并没太大的区别，饮食上仍然是要清热消暑为主，楼层高的小伙伴还得开空调乘凉。下面来看看如何从三伏天顺利过渡到初秋吧。

1、注意秋寒。白露过后，天气会逐渐转凉，此时穿着可别太凉爽了，否则容易着凉。

2、慎吃寒凉水果。立秋后各种西瓜、香瓜就别大吃特吃了，否则会加重体内寒气。

3、别滥补。立秋是贴秋膘，进补的大好日子。但不可以滥补，食补还是得以滋阴润燥为主，可以吃点鱼肉、薏仁、菠菜、银耳、燕窝等食物。

4、运动别过度。适当的锻炼可以增强机体适应寒冷气候的能力，但别过度，当身体微微发热，没有出汗就可以停止锻炼了。出汗后要及时擦干。

5、小心肥胖症。立秋可适当的补充营养，但不能暴饮暴食，别吃太多油腻煎炸食物，否则可能会导致体重增加。

冬季宝宝穿衣保暖原则：

背暖。保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。

肚暖。肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子疼，从而损伤脾胃，影响消化吸收。因此，天冷时给孩子24小时戴上肚兜，是保持温暖的好方法。

足暖。脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉。孩子由体表散发热量，其中1/3由头部发散，头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷。中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。

胸口凉。穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能。同时，还容易造成内热。肺就像两片叶子，它正常伸展开，才能发挥吐故纳新的功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。

冬季孕妇保暖的穿衣原则：

1、平时要多关注天气预报，寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。从寒冷的户外返回温暖的家中，准妈妈要根据室温换穿合适的保暖家居服和棉拖鞋。

2、也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，出去吹风后更容易感冒。

3、不要穿着过紧的衣服。穿着过紧可能会影响胎盘血液循环，从而影响胎儿的生长发育，也不利于外阴部的清洁卫生。

4、内衣最好选择吸湿性强、手感好的纯棉面料，内裤要干燥宽松。鞋跟要高度适宜，鞋底最好是防滑的。

冬天宝宝洗澡水温要控制在37～40摄氏度

冬天来临，大人的手都比较冷，给宝宝洗澡的时候水温会不容易把握，我们可以借助洗澡用的温度计，多放一些水，水温控制在37～40摄氏度，这是宝宝能感受到的最舒适水温，避免烫伤他。同时，冬季风大寒冷，为避免宝宝着凉感冒，洗澡时切莫忘了关好门窗。如果条件允许可以给宝宝加一个洗澡专 用的浴罩，尽量多放点蒸汽在浴罩里面，让浴罩里面暖暖的，这样就可以让宝宝多呆一会儿，不会太冷。

天气寒冷的时候，人们暴露在外的部位是最容易被冻伤的，比如脸部、耳朵、手部等。在被冻伤后就要马上采取措施，积极的进行治疗。

1、如果被冻伤了，就要立刻脱离寒冷的环境，回到暖和的地方，最好是脱掉鞋袜，并且让人体自然的恢复温暖。如果是手脚部冻伤，千万不要离开了寒冷环境后就立即用热水浸泡或烤火。在身体温度恢复后，可以搓一搓冻伤处，可以加快局部的血液流循环，促进皮肤的自我修复。

2、在被冻伤后，可以用鸡蛋皮来治疗。具体做法就是取一些鸡蛋皮，用水煎成汤，待水温降到和平时洗脸的水温差不多时，将冻伤部位浸入到水中，并进行搓洗。可以隔一两天使用一次，能够有效的治疗冻伤。

3、如果冻伤比较严重，可以取茄子枝或者是辣椒来煮水，而后用来侵泡并搓洗冻伤部位。在冻伤出现破损的时候，就不能用上述办法了，这时就要到医院去治疗。

大家在出现了冻伤的时候，就要立即脱离冻伤环境，并且要马上进行治疗。在冻伤严重皮肤出现破损时，就要到医院就医。

冻伤是在寒冷季节经常出现的一种情况，在我国的北方比较常见。冻伤比较容易出现在血循环较差以及暴露在外的部位。

1、冻伤按照严重程度被分为四度，最轻微的便是一度冻伤，这是皮肤浅层的冻伤。冻伤的皮肤在初期是苍白色，而后会转变为蓝紫色，还会有红肿、发痒以及刺痛的感觉。

2、二度冻伤会出现全层皮肤冻伤的情况。通常表现为皮肤红肿、发痒、灼痛，会在1-2天内生出水疱，如果没有出现感染，水疱会在一个月内干涸，进而转为黑色的干痂，痊愈后基本不会留有瘢痕。

3、出现了三度冻伤时，皮肤会从苍白变为蓝色，而后会变成黑色。会使皮肤失去感觉，还会生出水肿和水疱，同时伴有强烈的疼痛。痊愈所需的时间较长，而且还会留下瘢痕。

4、四度冻伤会使冻伤部位完全失去感觉和运动能力，伤处是暗灰色，会生出水肿以及水疱，而后会成为干性坏疽。冻伤部位很可能会留下伤残以及功能丧失。

冻伤在比较轻微的时候是比较好处理的，也不会出现水泡。而严重的冻伤不仅会生出水泡，还会留下瘢痕，甚至是伤残。