怎么通过测体温掌握排卵期

如果夫妻想要孩子的话，可以通过计算来找到排卵期。而在女性排卵期同房的话，就能够提升怀孕的几率。不过，女性排卵会受到一些因素的影响，会出现排卵期不准的情况，这时候就要测体温来找到排卵期。那么，怎么通过测体温掌握排卵期？

女性在排卵期的时候，体温会出现一些变化。在月经期的前半段，女性体温通常是在36.6度以下，而在排卵以后，基础体温就会有所上升，一般都是在36.6-37度之间。女性在发现自己体温上升时，就表示已经排卵了。在高基础体温持续两周后，便会再次降低，这时候月经就会来临。要是女性怀孕的话，基础体温就不会出现下降的情况。

在测量基础体温的时候，最好是以口腔的温度为准，这是因为口腔温度要比腋下的温度更稳定，得出的结果更可靠。女性朋友们测量体温之后，应该记录下来，这样就能有一个直观的对比。

想要通过测体温掌握排卵期，女性就应该在每天早晨起来，第一件事就是测体温。将体温计放到舌下，等到五分钟后查看数据。如果自己感到不舒服，比如感冒、发烧等，就可能会影响体温，这时候也要在记录上进行标注。