月子里吃巧克力回奶吗

巧克力对于人们来说是一个美味，含有的热量比较高，能够快速的补充人体的能力，市面上巧克力的种类也非常的多，可以说是让人眼花缭乱，尤其是对于分娩的人有很好的增加体能的效果，那么月子里吃巧克力回奶吗？

巧克力不会使产妇回奶，但是含有的可可碱会通过母乳刺激到宝宝的神经和内脏，容易导致宝宝消化不良、睡眠不稳、经常哭闹等现象。另外常吃产妇的食欲也会受到巧克力的影响，引起产妇身体营养不良，而且还会导致血糖升高，严重的时候还会出现糖尿病。

月子里由于产妇的身体还比较虚弱，吃的食物一定要营养搭配合理，避免影响到身体的恢复。为了保证宝宝的食物充足，妈妈最好是吃一些催乳的食物，比如猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤等。这些汤可以增加乳汁的分泌，对于体质弱的产妇身体的恢复也有好处。

坐月子期间产妇一定要禁忌不能吹风，屋里的温度一定冷热适度，避免风寒侵入人的体内引起感冒、风湿等疾病。产妇的房间最好是有足够的阳光，这样可以杀灭一些病菌。此外产妇还要保证足够的睡眠时间，愉快的心情。