初生婴儿倒睡怎么办

良好的睡眠是健康的关键，但是不少的家长都会为了宝宝出现倒睡而苦恼，尤其是初生婴儿，这种情况更是很常见了。那么初生婴儿倒睡怎么办呢？

1、帮助宝宝区分白天黑夜

初生婴儿对于白天黑夜是没有概念的，家长不妨帮助宝宝去区分这两个概念，在白天的时候，应该要打开家中的窗帘，让家里保持明亮，还可以播放电视，让宝宝感觉到白天的光亮和喧嚣。而等到晚上，家长可以关闭家中光亮的大灯，留下一盏小台灯，周围的环境要尽量保持安静，让宝宝感觉黑夜的黑暗和宁静，这样就可以慢慢调整宝宝的生物钟了。

2、控制白天睡觉的时间

初生婴儿几乎一整天都在睡觉的，但是家长也是可以适当控制一下宝宝白天睡觉的时间的，尤其是在下午5、6点以后，宝宝醒来以后，就尽量不要让宝宝继续睡了，可以逗逗宝宝，跟宝宝玩一下。

3、睡前沐浴

宝宝每天的沐浴时间可以选择在入睡前的一个小时，因为洗澡后心情能够更加放松，入睡就会变得更加容易了。

4、哄睡

初生婴儿是很容易缺乏安全感的，妈妈需要在宝宝身边轻轻的抚摸肌肤或者小声哼唱，都是很好的哄睡方式。