孕妇吃dha好不好

女性在怀孕的时候，需要补充各种的营养物质，这不仅是孕妇需要的，而且还会供给胎儿。很多孕妇都会在平时有意识的补充钙、铁等元素，这对于胎儿发育很有帮助，有的孕妇还会吃dha保健品。那么，孕妇吃dha好不好呢？

孕妇很适合吃dha。女性在孕期补充dha，不仅仅是本身的需要，更是为了满足胎儿成长、发育的需要。在怀孕时补充dha，是十分有必要的。特别是在怀孕的3个月，一直到产后6个月，属于孩子脑部发育的黄金时期。在这个时间段，宝宝的脑部可以完成70%的发育。

胎儿脑部发育离不开dha的支持，这些dha都要靠母体来获得，所以女性怀孕的时候，就要及时的补充dha，这对孩子脑部发育很有利。调研证明，孕妇补充足量的dha，能够提升孩子的智力。

现在医学已经证实，dha对于大脑以及视网膜的神经发育都有帮助作用，和细胞增长、成熟有密切的联系。所以孕妇从怀孕的第3个月起，就应该对dha进行补充。孕妇在平时就要多吃一些 含有 dha的食品，也可以购买一些dha营养品来吃，不过必须要购买正规产品。