1岁宝宝吃什么开胃

生活中妈妈常常会遇到宝宝挑食、偏食、厌食的情况，严重的时候会造成宝宝营养不良，这时候妈妈总是给宝宝寻找一些开胃的方法。来帮助宝宝改善这些情况，那么1岁宝宝吃什么开胃？

小米不仅营养好，而且具有健脾和开胃的功效，容易吸收适合宝宝喝。绿豆含有蛋白质、铁、磷等元素，适合在夏天的时候，宝宝因为天气炎热而导致的厌食情况，可以给宝宝熬绿豆汤，或是绿豆粥。不过绿豆不适合脾胃不好的宝宝食用。

山楂是公认的开胃食品，对于1岁的宝宝妈妈可以给宝宝制作山楂罐头，或是熬山楂水。还可以给宝宝吃一些山楂糕、山楂片等山楂系列的食物。山楂吃多了会伤害到胃，所以在宝宝吃的时候，妈妈一定要注意宝宝的食用量。在熬制山楂罐头的时候，也要注意糖的使用量不能够过多。

冬瓜具有解暑、清火、利尿的效果，同时还能够调节身体的代谢，使之平衡，妈妈可以给宝宝熬冬瓜汤，或是冬瓜炖排骨等，冬瓜的性寒，含有的营养元素也多，尤其是冬瓜的皮也有很好的作用，在煮冬瓜汤的时候可以带皮一起煮。