4岁宝宝吃什么润肠通便

宝宝的大便畅通，身体才会更健康，可是因为他们的身体机能相对比较差，如果有饮食不当的话，就会出现大便阻塞，或是便秘的症状发生，这是让家长担忧的事情，那么4岁宝宝吃什么润肠通便？

1.香蕉粥。如果宝宝出现了便秘情况，可以在饮食时选择香蕉粥，把大米与香蕉组合起来做成粥给宝宝喝，效果是非常不错的。可以起到润肠通便，保护胃粘膜的作用。经常吃的话，对于宝宝心情愉悦，也是极有帮助的。

2.火龙果泥。火龙果有超多的水溶性膳食纤维，可以更好地治疗便秘，进行润肠通便有非常好的效果，宝宝在八个月以后，是可以食用的，与其他蔬菜还有水果同时做成泥给宝宝吃也是会起到很好作用。

3.萝卜豆腐汤。把豆腐切成块，萝卜做成丝，同时放到锅里，烧制大概十五分钟的时间就可以。豆腐里面有丰富的蛋白质，会让皮肤变得嫩滑，同时它还能够润肠。而萝卜能够排气，大便会保持畅通，是宝宝在润肠通便时非常好的食品。

宝宝可以吃的东西有很多，但是在便秘的时候也有不能吃的食物，比如太多含糖的食物是不可吃，还有蛋白质或钙质过高的食物等，对于治疗会有阻碍。