宝宝可以吃油盐吗

　　在宝宝刚吃辅食的时候，一般都是吃一些清淡的，像米糊，粥等，可是等宝宝大点以后，家长们就会在宝宝的辅食中添加一些调味品，像盐，醋等，这样味道更好，宝宝也更喜欢吃。但是，有些调味品是不适合宝宝吃的，宝宝可以吃油盐吗？

　　宝宝在一岁以内是不可以吃盐的，等到一岁之后再添加少量的盐。因为，一岁以内的宝宝，肾脏系统，消化系统，代谢系统等都没有发育完善，如果这个时候吃盐的话，就怕会导致宝宝的这些器官更不能完全的发育。像母乳喂养的宝宝更不需要加盐，因为在母乳中就会含有一定的盐分;而像一岁之后，在宝宝添加的辅食里可以少量的加盐。

　　宝宝一岁以内除了不可以吃盐外，也不宜吃味精等调味品，因为一岁之内的宝宝各项器官发育不完全，所以就要给宝宝吃的清淡一些。不过，少量的加点油就好了。像1-2岁每天摄入5-15克的油，2-3岁每天摄取10-20克，到了4、5岁就可以摄入到20-25克油。

　　对宝宝油盐的添加都是建议在1岁以后，而且要循序渐进，逐渐加量;根据宝宝发育的情况以及饮食习惯的不同，加油盐的量也是不同的。