dha可以和奶粉一起吃吗

现代人的生育观念都是优生优育，从备孕开始父母就为受精卵的质量努力，从饮食习惯到生活作息都十分小心。怀孕期间为了宝宝的智力发育，妈妈会额外补充DHA，一直持续到哺乳期，等宝宝增加辅食以后就单独给宝宝补充DHA。那么，dha可以和奶粉一起吃吗？

DHA可以让大脑神经更好的帮助智力和视力发育，提高宝宝的记忆力，反应力。很多的奶粉中已经额外的添加了dha，这种情况下就可以不用再额外补充。dha是一种不饱和酸，易氧化，因而不建议空腹的时候服用，会降低它的效果。母乳喂养的宝宝建议在6个月的时候给宝宝补充DHA，这个时期的宝宝身体迅速发展，所需要的营养也越来越多，单靠母乳是远远不够的，可以将DHA混合在辅食中给宝宝服用。

选购dha也要从多方面考虑。1、看dha的含量，很多的dha滴剂中还添加了很多无效的添加剂，选购的时候要注意成分表dha的含量。2、看EPA的含量，接近母乳的含量是最好的，母乳中DHA和EPA的比例差不多是4:1， 3、看保质期，如果选购的DHA有酸味说明已经变质，不易再给宝宝服用。