六个月宝宝可以吃橄榄油吗

六个月的宝宝已经可以开始添加辅食食用，对于锻炼宝宝咀嚼能力是非常关键的，为了宝宝的健康着想，很多妈妈们都会选择自行给宝宝制作健康的辅食食品，但制作辅食时有妈妈就想要知道是否可以使用食用油类，因此问到，六个月宝宝可以吃橄榄油吗？

橄榄油有很多高质量的营养物质，如油酸、亚麻酸等，而这些物质会转化成人体有益的DHA和EPA物质，对于大脑和脑神经系统的发育以及视力发展具有很重要的促进作用，还能促进宝宝骨骼的生长发育，所以妈妈给宝宝制作辅食时可以适量使用些橄榄油。

宝宝在六个月的时候，食用的辅食里每次放入一至两滴橄榄油就可以了，千万不要过量，一般可以在鸡蛋羹里加入一点橄榄油，能很好改善蛋黄的口感，有助于宝宝吸收蛋黄里铁元素，也或者可以在米糊、蔬菜糊或者土豆泥中添加橄榄油，对于宝宝健康是非常有益的。

给宝宝辅食使用的橄榄油，最好选购比较天然的好，天然橄榄油的营养素不仅能较好保存，而且口感非常好，但橄榄油不是每一位宝宝都合适，对于身体比较虚弱，或者肠胃排泄功能很差是不适合食用的，橄榄油是比较凉性的油类，有可能会出现胃肠道疾病。