宝宝辅食蔬菜蒸还是煮

在6个月的时候，宝宝的牙齿开始出现的萌发，这时候细心的妈妈，会及时的添加好消化的食物，比如说米粉，还有小米粥，同时还会加入蔬菜和各种的水果，帮助养分更快的补充，那么宝宝辅食蔬菜蒸还是煮？

1、在这个问题上面尽量的是选择蒸的方法，因为蒸出来的这些蔬菜，口感非常的鲜嫩，还适合宝宝的肠胃进行吸收，这里面含有的油脂特别少，而且在这个过程中蔬菜里面的营养物质并不会流失掉，可以选择一个比较小的蒸锅，这样能够有效的节约电力。

2、宝宝所用的小碗和勺子以及这些蒸锅，都要单独的清洗和消毒，千万不要和成年人的交叉进行混用，不然的话很容易造成细菌，病毒的感染，在蒸熟之后要采取专业的工具做成泥状，随着宝宝年龄的增加，颗粒可以从小到大逐渐的进行过渡。

3、刚刚添加食物的时候，主要是比较细软的蔬菜汁或者泥状，每天需要喂三次左右就可以，以后可以逐渐的增加每次喂的数量，并且选择新鲜的食材，对于那些已经隔了夜的蔬菜，尽量不要给宝宝进行食用，同时要提前多用淡盐水浸泡半个小时，并且反复的清洗，防止上面有细菌或者农药残渣。