母乳喂养奶不够怎么办

母乳可以说是宝宝最好的营养品，每一位母亲都希望能给自己的宝宝提供珍贵的母乳，但是并不是每一位妈妈都能够有足够的母乳喂养宝宝，因此在母乳不够的情况下，就要想办法催乳，那么母乳喂养奶不够怎么办？

1、多让宝宝吸吮：宝宝在吃奶的时候会使得妈妈脑下垂体促进分泌催乳激素，同时妈妈血液中的催乳素就会随之成倍地增长，乳汁也会因此分泌地更多。

2、避免乱吃药：哺乳期的女性千万不能擅自胡乱服药。因为乳汁的分泌也会受到某些药物的影响，因此如果哺乳妈妈生病了或是觉得不舒服，一定要遵医嘱用药。

3、补充足够的营养：母体是乳中营养元素的来源，如果妈妈营养不足或是营养不良的话，自然而然就会影响到乳汁正常的分泌。因此，哺乳期的妈妈一定要多吃营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋或是新鲜的蔬果等。也要多喝一些汤水，有促进乳汁分泌的作用。

4、食疗：如果哺乳期的妈妈的奶水还是不足的话，可以通过一些食疗的方法增加乳汁的分泌，可以多吃猪蹄和花生米等食物，这些食物具有很好的催乳作用。