4岁宝宝不爱吃饭怎么办

很多家庭都会碰到孩子不吃饭的情况，很多孩子都曾经这样！这是令很多新手爸爸妈妈都很苦恼的事情。孩子不吃饭强行喂孩子会让其更加抗拒，但是又不能放任孩子不吃饭。那么，4岁宝宝不爱吃饭怎么办？

首先，家长应该培养孩子良好的用餐习惯。让孩子定时吃饭，可以逐渐增加饭量，不要一蹴而就。吃饭前家长可以先告诉孩子，今天做了什么好吃的菜，勾起孩子的食欲。在吃饭的时候要多鼓励孩子，尽量不要让孩子挑食。也可以用比赛的方法，激发孩子吃饭的动力。

其次，父母们一定不能在饭前三个小时内给孩子吃零食，这样会导致孩子吃饱了吃不下饭。只有让孩子保持饥饿的感觉，孩子才会好好吃饭。另外，父母们应该在孩子好好吃饭的时候，多夸他。在改正孩子不爱吃饭的开始的时候，最好做一两道孩子爱吃的菜，然后再慢慢地增加一两种孩子不爱吃的食物的种类。经过这样慢慢的培养，孩子也会慢慢地养成不挑食的好习惯。

最后，放任孩子不肯好好吃饭肯定是不行的，但是喂孩子吃饭也是不可取的。家长可以适当的强制孩子吃饭。利用孩子的兴趣爱好去强制孩子乖乖的把饭吃完。经过实践证明，强制对孩子是有用的。家长可以适当的使用强制的方法。