宫缩是什么意思啊

子宫对女性起到很重要的作用，它不仅能孕育宝宝，也对女性的健康有很大作用。宫缩在怀孕期间是孕妇经常出现的情况，它发生在怀孕后期，宫缩也分为假性宫缩和真宫缩，那就一起了解一下宫缩是什么意思啊？

宫缩的意思就是子宫收缩，这时孕妇的肚子就会发紧，下腹部疼痛的感觉。到孕中期宫缩会不规律，会随时出现是一种假性宫缩。到了孕晚期的时候，宫缩是有规律的，强度也会很大，宫缩也非常的频繁，这是真宫缩，是生宝宝的要经过的一个过程。

出现真宫缩时候，孕妇的腹部会疼，但疼的不厉害，随着疼痛增强宫缩时间就会变短，疼的时间就会长。这时候孕妇不要过于紧张，尽量放松身体进行深呼吸缓解疼痛。或是让家人帮助按摩，缓解疼痛，不能过于消耗体力，否则会加重生产时间的。为了迎接宝宝的到来，孕妇要调整好心情，听从医生的建议，不要害怕。

宫缩出现的时候，孕妇要分清是真宫缩还是假宫缩，从而能有效的对症进行缓解。孕妇不要害怕宫缩，要放松深呼吸，这样会缓解宫缩带来的疼痛。