经期喝什么汤

每个健康成熟的女性在每个月都要来一次月经，如果在经期没有什么不适是很幸运的，因为很多女性都被月经痛折磨到发狂。其实在出现月经痛的时候，可以通过饮食来缓解疼痛，那来了解下经期喝什么汤？

1.老姜汤

月经痛跟女性体内寒气重有很大关系，在经期可以喝一些老姜汤来缓解。如果觉得老姜汤的味道不好，可以适量放入一些红糖，这两者是绝配，在缓解月经痛方面效果十分棒。不过要注意在煮老姜汤的时候，最好是去掉姜皮，因为姜皮属于寒性，会影响老姜驱寒的效果。

2.银耳大枣汤

除了老姜和红糖外，银耳红枣汤也是很适合经期饮用的。因为在月经期间女性会流失很多气血，而大枣补血的效果不错，正好可以帮助女性补充身体流失的气血。银耳中的胶原蛋白还可以美容养颜，经期食用银耳美容的效果更显着。

3.红豆汤

红豆也是补气血的佳品，也很适合经期用来熬汤喝。可以在熬红豆汤的时候，放入一些大枣和红糖，那补血的效果就更好了。但是红豆汤要趁热喝效果才更好，放凉后驱寒的效果就减半了。