14月宝宝一天要吃多少

为了让宝宝能够快速的进行发育成长，就需要源源不断的对各种营养进行补充，尤其是在满了6个月之后，可以选择便于消化的可口食物，及时的进行添加，之后要让食材更加丰富，那么14个月宝宝一天要吃多少？

1、在这个时候，一天要选择对宝宝喂养6次，在早晨和傍晚的时候，就要选择牛奶或者奶粉的方法，每次控制在200毫升左右，在中午和傍晚的时候，可以选择营养丰富的正餐，比如说用蔬菜熬制的粥，或者煮得比较稀烂的面条，在上午9:00以及下午3:00的时间段里面，还要及时的添加可口的食物来增加养分。

2、在每次输吃完食物的空档里面，要给宝宝喂温和的白开水，或者经过稀释的新鲜果汁，这时候的食材要保证新鲜，对于那些隔夜的青菜，就不要在给宝宝进行加工了，可以选择上锅蒸或者煮的方式，不要用高温油炸，更不能用烧烤。

3、要给宝宝选择好看的小碗和小勺，对于这些工具要和大人的进行隔离，并且单独的进行消毒和灭菌，在这个时期，宝宝的动作比以前更加精细，所以要选择穿上合脚的鞋子和方便运动的服装，多到外面接受，阳光的照射帮助血液，代谢等多方面进行循环，也提高了自身的免疫力。