宝宝多大可以吃巧克力

巧克力具有甜腻的口感，稍微带点儿苦味，增加巧克力的风味，所以它是很多人都喜欢吃的零食，男女老少都喜欢它。有些大人自己非常喜欢吃巧克力，在自己吃巧克力的时候家里宝宝也眼巴巴的望着，非常渴望吃巧克力，于是就打算给宝宝吃巧克力。那么，宝宝多大可以吃巧克力？

建议等宝宝过了三岁之后再给他吃巧克力，如果宝宝还没有超过三岁的话，最好是不要给他吃巧克力。为什么是三岁的限制？主要是因为巧克力是热量非常高的零食，而且它含有丰富的可可碱、反式脂肪酸等物质，这些都是容易影响到宝宝发育的成分，并不适合宝宝。如果宝宝在三岁之前吃了的话，对其成长容易带来不利影响。

就算宝宝过了三岁，给他吃巧克力的时候，也需要控制好量，不能一次给宝宝吃太多了。因为巧克力中含有咖啡因，吃了之后容易导致大脑神经处于非常兴奋的状态，导致宝宝到了很晚还非常兴奋，出现睡不着的情况。

要是宝宝吃了巧克力，记得要避开牛奶、奶粉等钙质含量高的食物，不能够同时给他吃牛奶跟巧克力，不然两者容易结合成草酸钙。这是一种对于宝宝身体会带来缺钙跟生长发育缓慢的成分。