9个月宝宝晚上几点睡

可以说睡眠对于宝宝生长发育很重要，只有保证充足的睡眠时间，才能让身体健康发育。但是对于即将周岁宝宝，在晚上几点睡觉合适，很多爸妈却并不清楚。那么，9个月宝宝晚上几点睡好呢？

一般12个月以下的婴儿，每天的睡眠时间，大部分需要保持在12到16个小时左右。尤其是进入到大月龄阶段宝宝，家长应该给宝宝逐步，建立起有规律的睡眠。虽然每个宝宝睡眠时间有个体差异，但是在此阶段，晚上的平均睡眠时间，应保持在十个小时以上。

九个月宝宝晚上睡眠时间点，建议应在八点过九点时候，让宝宝睡觉比较好。一般在小宝宝吃完奶后，需要稍微的活动一会儿，玩耍一两个小时，这时候再让宝宝睡觉，不容易出现积食。并且在八九点钟时候，家长一般也都忙完手头的家务，比如洗碗，打扫卫生等，所以可以更好的有时间，来哄宝宝睡觉。

充足睡眠于宝宝发育非常重要。因为小宝宝身体所分泌的生长激素，大多是在睡眠过程中完成，所以一定要注重此阶段，小宝宝睡眠时间和睡眠质量。