断奶乳房疼怎么办

断奶是每一个用母乳喂养宝宝必须要做的事情，一般宝宝从八个月或一周岁的时候开始做断奶，是非常复杂并且揪心的事情。有很多家长断奶之后，出现了乳房疼痛的感觉，那么断奶乳房疼怎么办？

1、吸奶

宝宝断奶后，大部分妈妈乳房会出现胀疼现象，不及时处理，会容易患上乳腺疾病。因此在为宝宝断奶有疼痛现象出现的时候，可以用吸奶器把积压在乳房里的奶水吸出来，起到缓解疼痛作用。但是在吸奶的时候，注意吸奶器做好清洗以及消毒工作，起到预防感染的可能性。

2、热敷

宝宝断奶，妈妈发生疼痛，可以通过热敷方法缓解这种疼痛。而热敷之后，也需要把乳汁吸出，让乳块变得通畅，乳房循环状况得到进一步改善。选择使用热敷过程水不宜过热，热敷时间，大概是每天2到3次就行。

3、控制好饮食

宝宝断奶后会发生奶胀疼，要注意不要过多和汤水，如果喝过多的汤水会导致胀疼更厉害。因此断奶后，女性为了避免奶胀疼，饮食食需要控制的，那些营养丰富的食物尽量少吃，清淡饮食为好。