母乳宝宝需要补充dha吗

很多宝宝都是吃奶粉的，妈妈为了让宝宝大脑更好的发育，一般都会选择补充dha。但也有一些宝宝是纯母乳喂养的，虽然妈妈也想给宝宝补充dha，但又害怕盲目补充的话会过量。那么母乳宝宝要不要补充dha？

1.dha能够让大脑的细胞更好发育，有助于宝宝智力的养成，不仅奶粉喂养的宝宝要补充，母乳喂养的宝宝也不能例外。如果宝宝吃母乳的时候补充了dha，那么和没有补充的宝宝相比，智力要高上7分。

2. 母乳宝宝补充dha的方式很多，如果宝宝比较小，或者还没有添加辅食，可以给宝宝补充dha滴剂。如果宝宝已经开始吃辅食，妈妈不妨选择富含dha的食物给宝宝吃，比如说深海鱼、核桃仁、花生油等。

3. 如果宝宝能够摄入足量的dha，对身体健康是很有好处的，最关键是能够促进大脑的发育，对视力健康也有好处。但是如果摄入的dha过量，则会降低宝宝的免疫能力，也会让消化系统的负担增加，所以一定得适量补充。

虽然母乳当中的营养物质很多，但是dha的含量却没有那么丰富，所以还是应该要适量的补充。给宝宝补充dha，一般都是从饮食上去搭配，若是饮食补充不足，可以从dha制剂里摄取。