流产后吃什么水果蔬菜

怀孕对于有计划生宝宝的夫妻来说，是非常幸福的事情。但是对于没有计划，或者是身体条件不符合的夫妻来说，怀孕并不能正常的进行，就需要做流产，流生后的恢复调理非常重要，那么流产后吃什么水果蔬菜？

1.橙子：橙子富含维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，对于产后出血有很好的缓解效果。

2.苹果：苹果含有丰富的矿物质，还要多种丰富的维生素。另外 苹果酸单宁酸与细纤维含量也丰富，对肠胃功能有调节作用，假如连皮一起吃，效果会更好，不管是便秘还是拉肚子都能及时的改善。苹果还有美容的功效，孕妇流产后如果出现贫血，多吃一些苹果也有助于改善。

3.黄豆芽：黄豆芽中含有的 纤维素 很丰富，纤维素可以调理肠胃功能，及时的防止人流后女性发生便秘。黄豆芽中的维生素C含量也非常丰富，有助于妇女流产后受损组织的修复

4.萝卜：萝卜富含维生素C，妇女流产后适当食用可增强机体免疫功能，另外萝卜中的芥菜油可促进胃肠的蠕动，女性朋友在流产后适当食用可增加食欲，有助于消化。