宝宝感冒没食欲怎么办

由于宝宝胃肠道消化系统发育还不是很完善,所以宝宝胃肠功能是非常脆弱的，当宝宝感冒之后，就容易影响胃肠分泌消化液和肠道蠕动速度等，从而导致宝宝食欲下降，对此有些家长想要知道，宝宝感冒没食欲怎么办？

宝宝感冒没食欲时，对宝宝的食品量要加以调整，尽量给宝宝做一些清淡的流食，而且每次让宝宝少食多餐，每餐注意要多样化一些，如面条、面片、米粥、麦片等，也让宝宝吃些水果蔬菜等，有利于宝宝补充营养，以便宝宝全面吸收，增加抵抗力。

蔬菜类可以多选择小青菜、小白菜、大白菜、苋菜等叶菜，切成短细丝做咸米粥或煮面条配菜，煮的尽可能烂一些，易消化，同时建议用胡萝卜、土豆、西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子等瓜果类蔬菜打成糊做一些可爱的小动物食品来给宝宝补充营养。

肉蛋奶类的食物，可以是适当放到米粥中，可以做成漂亮的蛋羹、鱼肉末、虾肉泥都可以做成咸饭羹之类的稀食，奶可以做成松软的蛋糕和水果奶酪，来给补充营养，水果方面应选择中性和碱性水果，如苹果、梨、橙子等液汁多的鲜果。