哺乳期上火口臭怎么办

在哺乳期，妈妈要照顾好自己，因为要照顾好宝宝，妈妈是非常辛苦的。也有很多妈妈在这个时间会遇到很多问题，例如上火了就会导致嘴巴里很臭。那么哺乳期上火口臭怎么办呢？一起来了解下吧。

1.多吃葡萄

很多水果都是有去火的功效，例如葡萄。不管是青葡萄还是紫葡萄，只要是葡萄，都是可以去除火气的。另外葡萄里面含有丰富的维生素，对于妈妈来说也有助于补充气血。葡萄是很好的去火水果。考虑到不能吃太凉的葡萄 ，可以将剥好的葡萄放在温水里面泡一泡再吃。

2.勤刷牙

有些地方会有这样的说法，在哺乳期，尤其是在坐月子的时候不可以刷牙的。这种说法并不可信，不经常刷牙的话，肯定是保证不了口腔的卫生的，从而引起口臭的问题。为了更好解决口臭的情况，要勤刷牙，保持良好的口腔环境，这样口气才更加清晰。

3.缓解精神压力

在哺乳时期，妈妈的精神压力也很大的，所以作为丈夫的，也要多多的开导一下妻子，这样妈妈就不会上火了，要多喝一点白开水，可以驱除体内的火气。