新生儿能吃鱼肝油吗

妈妈们对于宝宝的饮食总是很关心的，特别是刚出生的宝宝，总是当心宝宝的营养会不够，要补充各种各样的营养。宝宝的成长需要很多的钙质，需要维生素，需要各种各样的能量。现在很多妈妈喜欢给宝宝吃鱼肝油，那么，新生儿能吃鱼肝油吗？

新生儿可以吃鱼肝油，也可以吃DHA，不过并不是说一定要吃鱼肝油的，母乳的营养是很丰富的，所以只要保证宝宝可以正常的吃母乳，或者是吃奶粉，一般不需要补充其它 的东西。当然，为了更好的保证宝宝的营养，妈妈需要多吃有营养的食物。

母乳喂养的妈妈最好是多吃一些含有DHA的食物，比如海鱼，藻类，坚果等等，只要宝宝的身体没有问题，妈妈吃什么宝宝就能吸收什么。妈妈在平时还要带宝宝到外面走走，晒晒太阳，特别是有秃枕的宝宝，可以让宝宝晒晒八九点钟的太阳，中午就不要出去了。

鱼肝油是保健品，也不是说一定要吃的，所以妈妈们也不用太纠结了，只要宝宝饮食正常，睡觉正常，一般都不会有问题，不需要给宝宝补充其它 的东西，补充太多反而对身体不好。