坐月子可不可以洗脚

老辈人在以后月子的时候，都是不允许产妇洗头洗脚的，他们担心会影响产妇的身体恢复。但是现在产妇坐月子的方式，跟之前是有很大差异的，很多之前的习惯都被丢掉了。那来了解下坐月子可不可以洗脚？

坐月子的时候，产妇的睡眠质量多数都不是很好，不只是因为要起夜给宝宝喂奶，还因为身体虚弱导致难以入眠。而洗脚有助于入眠，还能提高睡眠质量，因此坐月子是可以洗脚的。产妇洗脚不会影响到身体恢复，反而还能促进身体的恢复，对身体是有一定好处的。

但是坐月子洗脚使用的水要注意温度，不要使用凉水洗脚。而是要保证洗脚水在四十度以上，这样才不会给产妇的身体带来危害。而且四十度以上的是洗脚，才能达到助眠的作用。如果使用凉水洗脚的话，不但不会帮助产妇助眠，还会给产妇的身体带来一定的危害。

在坐月子的时候洗脚，要想对身体更好，还可以对洗脚水做一些变动。可以在洗脚水中放入一些艾草，艾草具有驱寒止痛的功效，可以逼出产妇身体内的寒气，更有利于身体恢复。