一周岁宝宝三餐除外吃什么零食

在很多家庭里，宝宝的饮食问题对于家长来讲就是头等大事。家长们想给宝宝们补营养，想让他们健康茁壮成长，因此常常会在饮食上下功夫。那么，对于一周岁的宝宝们来说，他们除了三餐外吃哪些零食合适呢？

像薯条、薯片等容易上火的膨化食物宝宝们要尽量少吃。在这个阶段，家长们可以给孩子准备一些时令水果。诸如苹果、橙子等水果既可以生吃，也可以炸成汁给宝宝饮用。水果不仅富含维生素，榨成汁，还能给宝宝们身体补充多点水分，相对来讲是比较有价值的。除此之外，家长还可以准备一些粗粮饼干或者补脑的核桃。这些都是对于宝宝的成长比较有利的。

宝宝一周岁的时间段是可以适当食用零食，增强宝宝的咀嚼能力，并促进牙齿萌发的。以上讲到的水果、果汁、粗粮饼干、核桃等都是比较适宜的零食。此外，家长们还可以选择一些全麦面包、土豆泥等比较易咀嚼的食品。但家长们喂养宝宝还是要注意以主食为主。如果宝宝只食用零食，不吃正餐的话，家长就要帮忙调解一下。因为，零食并不能代替正餐食用！