3岁宝宝经常便秘怎么办

有些宝宝可能会出现好几天不大便的情况，或者是有排便的意思，但是坐在便盆的时候又拉不出。这种情况有可能是便秘，那么3岁宝宝经常便秘应该怎么办呢？

1.药物调理

宝宝如果经常性的便秘，可以考虑是否畅道有问题，消化不良等等。如果是肠胃的问题，建议家长用一些益生菌进行调理，并且要购买宝宝专用的药物。

2.饮食调理

有些宝宝是吃太多精细的食物或者是上火的食物，导致肠胃内的食物残渣太少或者是便便太干燥难以排出。家长可以通过增加粗纤维食物或者是含有膳食纤维的食物给宝宝吃，也可以多吃一些香蕉、梨、西瓜等等，调理肠胃。

3.按摩调理

想要帮助宝宝排便，促进宝宝的肠胃蠕动也是有帮助的。家长可以给宝宝腹部做顺时针按摩，这种方法也可以促进肠胃蠕动。

4.养成定时排便的习惯

有些家长没有注意从小培养宝宝定时排便的习惯，以至于有些宝宝几天都没有排便意识。家长可以在宝宝三餐吃完饭之后，叫宝宝坐在便盆上等着排便，可能一开始坐着也不会排，但是慢慢的就会有这个习惯。