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产后漏尿一般多久能好

2022-08-20 孕优录

有些孕妇在生完宝宝以后,会有漏尿的情况,这个是比较尴尬的事情。其实漏尿也属于产后多见的一种表现,因为孕期体内雌激素水平的改变和分娩过程中盆底软组织受损,导致盆底肌肉和筋膜等支持组织变松弛,产后新妈妈的尿道支持和关闭阻力降低,会出现尿失禁。其实可以通过一些措施来帮助改善。那么产后漏尿一般多久能好?

产后漏尿早发现早修复,坚持锻炼,修复效果会更好。一般情况下产后42天可以做产后漏尿的修复。生产的时候,盆底肌会受到牵拉,但是程度不同,这样就容易伤到肌肉神经,这样盆底肌的功能就会变弱,容易出现漏尿的情况,尤其是产妇咳嗽、大笑的时候,腹压比较大,就会出现漏尿的情况。怎么去改善产后漏尿的情况呢?

1、首先要找准盆底肌肉的位置,才能有力地锻炼肌肉的收缩。当尿尿的时候,可以尿一半,然后憋尿一会,再尿尿。当夹紧的时候,你会感阴道里面有块肌肉,先是被夹紧然后往上提起。恭喜你找对位置了。不同盆底肌松弛程度的人,憋尿时会有以下感觉:①无法中断尿流,②感到肌肉不听指挥,③感到提不起力量,证明你的盆底肌有点弱哦~

2、使用家用盆底肌康复的仪器。易舒美EM262 PRO生物焕活紧致仪与NSJ-01A盆底肌康复治疗仪一起使用就能在家享受盆底修复。EM262 PRO为主动训练,先进行智能评估阴道松弛度,再推送专属修复方案。NSJ-01A为被动训练,与医院同步的EMS电刺激技术提升肌肉的活跃度,有4种经典程序,99档强度应对四大类型的漏尿。两者缺一不可,每天坚持20分钟,轻松修复产后漏尿。

3、平时产妇可以做提肛运动,搭配盆底肌康复仪器一起结合做,成效事半功倍,可以使尿道的肌肉得到更好的控制。

产后漏尿需要重视起来,产后42天到医院进行相关产后检查,早发现早修复才能预防产后漏尿的恶化。

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