怀孕能吃鱼肝油吗

鱼肝油是很多人比较熟悉的一种保健品，其中主要含有维生素d，还含有维生素a。婴儿服用鱼肝油的比较多，怀孕之后的孕妇想要服用鱼肝油，又不清楚是不是可以。那么，怀孕能吃鱼肝油吗？

怀孕能吃鱼肝油的，这是因为鱼肝油主要是从深海鱼类的肝脏种提炼出来的，从成分来说，是没有害处的。从颜色来看的话，鱼肝油是黄色的，孕妇吃当吃一点鱼肝油对于怀孕本身，还有胎儿的发育都是有利的，所以提倡怀孕后适当服用一些鱼肝油。

尽管怀孕能吃鱼肝油，但是从整个服用鱼肝油的过程来看一定要谨慎一点。毕竟过量的服用鱼肝油是不好的。从影响来看，过量吃鱼肝油的话，会导致孕妇的头发掉落，还会影响到胎儿，致使胎儿在准妈妈的肚子里面就开始长牙齿，还有可能导致其他异常出现。

其实对于怀孕后想要吃鱼肝油的孕妇来说，建议最好是谨慎一点。建议如果孕期没有缺钙的情况不需要吃钙片或者吃鱼肝油。只有确实是缺钙的孕妇，才可以在医生的建议下适量地吃一些鱼肝油，但是要适量，这个是很重要的。