怀孕两个月消化不好怎么办

很多女性在怀孕的时候身体都会很不舒服，除了不想吃饭吃什么都吐，肠胃也会不舒服，感觉吃进去的食物要么就是吐了，要么就是闷在胃里，每个孕妇的反应都是不太一样的，怀孕前三个月属于早孕反应，那么，怀孕两个月消化不好怎么办？

怀孕两个月消化不好怎么办

怀孕之后有不少孕妇会出现肠胃方面不舒服，蠕动的比较慢，吃的食物总是堆积在胃里不好消化，这是缺少运动的表现，很多女性认为怀孕了就不能乱动要多休息，其实还是需要多动一动，不大幅度的运动就行，多吃水果和蔬菜也能帮助消化。

怀孕吃什么帮助消化

1.吃新鲜应季的水果是最好不过了，比如香蕉用来帮助消化很适合，能够促进身体肠胃的蠕动，防止孕妇出现便秘的情况，而且很多人都说吃水果以后宝宝的皮肤会变的很好，但是不要在吃饭之前吃水果，在饭后半小时吃比较好。

2.多吃纤维类的食物，也就是多吃蔬菜，虽然荤菜也要多吃才有力气，但是蔬菜也是很重要的，能够帮助身体消化，最好是用蒸煮的方法做蔬菜，少放点油，最健康的还是水煮比较好，稍微放点盐就行了。