怀孕三个月平躺睡可以吗

　　很多孕妇在怀孕期间睡觉十分的小心，总怕压到胎儿。即便是刚怀孕，也就开始找医生询问看怎样的睡姿能对胎儿好。在怀孕期间，左侧卧才能避免伤害到胎儿。怀孕三个月平躺睡可以吗？

　　怀孕三个月，周数就是12周左右。其实12周周数很小了，还没有出盆腔或者刚刚到盆腔的位置，在这个周数任何体位都没有问题，侧着、躺着、仰着怎么着都没问题，怎么舒服怎么躺。

　　强调的体位是在28周之后，对于单胎来说是28周之后，因为子宫在28周之后在脐上，那么如果仰着睡的话，对子宫后面大血管即下腔静脉有一个压迫的作用，会影响到胎盘的这种血供。所以在28周孕周比较大的时候，建议是侧睡，左侧或者是右侧，其实所说的侧睡也不需要完全的90度的侧睡，稍微有一点侧过来有一点角度就可以。

　　对于双胎的来说，建议的侧睡的周数会更早一些，基本到23到24周就要侧着睡了，因为双胎的宫底23周其实就相当于28周左右了。其实测试主要目的是为了避免对子宫后方的下腔静脉的一个压迫，避免长时间的压迫造成低血压，造成影响胎盘的灌流，所以单胎28周之后，建议选择的睡觉的体位是侧卧位。