产后排恶露要多久

女性在经历大约40周之后，就可以生产小宝宝，这时候身体里面的物质，还会从阴道里面排出来，这也就是恶露，要注意合理更换护理垫，及时清洗内裤和床上用品，那么产后排恶露要多久？

1、恶露排出时间也要根据个人体质存在着不同，在大多数的情况下，会经历两周左右的时间，在这之后颜色就会变成黄色或者白色，而且数量很少，在排恶露期间，女性要注意及时更换内裤，避免造成细菌病毒的交叉传播，这时候要注意不能吃辛辣刺激食物，更不能吃寒凉东西，可以选择清淡的米粥，面条等。

2、产妇卧室里面温度，要保持在正常的范围之内，不能出现寒气入侵现象，但是也有些人会长时间挂着窗帘，形成密不透风状态，这样对于身体恢复，也是有着不良影响，产妇可以在客厅里面，来回走动，做舒缓的锻炼，长时间的卧床休息，很有可能导致腹部器官出现粘连的现象，在生完宝宝42天左右，还要到医院里面复查。

3、女性要采取母乳方法来对宝宝喂养，因为通过乳房刺激，也能够有效加快子宫收缩，帮助身体器官恢复，在这时可以适当下床运动，但是不要重体力劳动，更不能长时间弯腰，要注意对腰和腹部保暖，穿上纯棉质长衣长裤。