怀孕糖耐高可以吃车厘子吗

女性怀孕之后，身体最好是保持健康，这样才能更好的孕育出一个优质的宝宝。有的孕妇怀孕过程中会出现糖耐高的情况。糖耐 一旦出现了比较高，就说明孕妇可能存在着妊娠糖尿病。那么，怀孕糖耐高可以吃车厘子吗？

可以吃。糖耐高就有着妊娠糖尿病的嫌疑。血糖一般来说会比较高，孕妇血糖高，需要慎重的进食糖类食品。但是孕妇糖耐高，吃车厘子可以适当的吃一些，但是不要吃的太多，因为车厘子铁含量很高，吃太多可能会容易造成铁中毒。

糖尿病患者虽然需要慎重进食糖类食品，但是孕妇糖耐高，也并不是一点都不可以进食水果。适当的进食一些水果，对孕妇的身体来说有好处，可以为孕妇的身体提供充足的纤维素和维生素，能够让孕妇的身体保持更加健康，对孕育有好处。

不同水果的含糖量是不同的。糖耐高的孕妇最好是选择含糖量低的水果，对稳定血糖有好处，比如梨、猕猴桃等。糖类含量比较多的有荔枝、哈密瓜等。

水果中的糖主要有有蔗糖、葡萄糖、果糖，果糖代谢不需要胰岛素。多吃一些果糖含量丰富的水果，不会造成血糖升高。