产后大便不正常怎么办

大部分孕妇在产后会出现大便不通的问题，产妇出现大便不出或是大便不正常的症状，说明产妇出现了产后便秘这一问题，出现便秘，的产妇会很难过的，腹部很胀，是很痛苦的。那么，产后大便不正常怎么办？

首先，产后大便不正常可以通过改善饮食的方法来改善，产后妈妈们不妨多吃点新鲜的蔬果，在饮食上要清淡一些，同时要容易消化，产后要进行适当的活动。在严重的时候还可以使用开塞露来帮助排便的，但这一方法治标不治本。

其次，在产后的时间要多喝水，可以喝一些蜂蜜水，也可以吃一些香蕉、苹果等具有润唇功能的食物。产后出现大便不正常的问题，是和多方面的原因有关的，主要原因还是孕妇产后胃肠功能变慢，肠胃蠕动变慢，水分被过度吸收，从而引起了产后大便不正常的问题。

还有孕妇在分娩之后，摄入的基本上都是高营养的食物，缺乏了纤维素，这也造成了产后大便不正常的问题。可以采用坐浴的方法,每天一次或两次，一次半小时左右；还有在拉大便的时候要避免上厕所时间太久，同时还可以做提肛动作；也可以口服一些清热解毒的药物。出现这一问题，宝妈们要放松心情，好心情是可以促进身体恢复的。