月子期间能不能吃水果

女人生完孩子后身体很虚弱，所以需要做月子调理身体，月子期间也需要特别讲究。很多老人都说坐月子期间不能乱走动，要多卧床休息，在饮食方面也要注意，不能吃任何凉性的食物，不然会影响产后恢复和宝宝哺乳。那么月子期间能不能吃水果？

月子期间能不能吃水果？

产后凉性的水果是不能吃的，比如西瓜、梨子等。因为女性刚生完孩子体质比较虚弱，身体抵抗力比较差，吃太多凉性的水果就容易导致肠胃不适，出现腹泻。为了产后身体能尽快恢复，最好产后两周内都不要吃水果。

产后吃水果的好处有哪些？

生完孩子后不能吃凉性水果是为了避免诱发月子病，事实上只要选对了水果就不会影响产后恢复，还可以补充营养，更利于产后恢复。

1.帮助复原。水果里面有很多的营养物质，比如维生素、矿物质、纤维素等，适当吃点温性的水果可能让身体补充营养，产后身体恢复会更快。

2.预防便秘。很多产妇生完孩子后就卧床休息，很少走动，就很容易便秘。产后适当吃点水果能够调节肠胃功能，能防治便秘。

3.协助育儿。水果酸酸甜甜的，能增强食欲，还能促进乳汁分泌。