怀孕初期手脚冰凉怎么回事

一般怀孕期间，孕妇的血液量会增加，体温也会比平常高一些。因此孕妇可能经常觉得热，不过有些孕妇却发现自己手脚冰凉，特别是怀孕初期，担心这是不正常的情况。那么，怀孕初期手脚冰凉怎么回事？

首先，孕妇手脚冰凉，有可能是因为身体缺铁和硒造成的。孕妇体内缺铁和硒容易造成贫血，不利于人体的血液循环，所以，孕妇在孕期内要注意摄取充分的铁元素和硒元素。硒元素有调节甲状腺的功能，而甲状腺对人体的新陈代谢和血液循环都非常重要，所以孕妇在孕期内补铁和硒，对孕妇本身和胎儿都很重要。

其次，怀孕初期手脚冰凉，也有可能是因为平时缺乏运动，还有可能是孕妇身体的阳气不足，血液循环不良。孕妇在怀孕后血液会大部分聚集在子宫内，四肢末梢的血流量会变少。所以， 孕妇在怀孕初期手脚会冰凉。

另外，孕妇在怀孕初期要注意对食物的选择，平时可以多吃一点含热量高的食物。如多吃一些鸡蛋、花生、核桃，瘦肉，多喝一些牛奶、鸡汤，鱼汤，经常喝些蜂蜜水。孕妇只有充足的血流量，才能为胎儿提供良好的生长发育环境。孕妇要及早的从饮食上做调整，以免影响胎儿的健康发育。