哺乳期可以按脚吗

很多女性在哺乳期间因为要照顾孩子，再加上平时休息的时间少，所以会感觉到身体劳累。很多人都知道按脚能够促进血液循环，对缓解劳累有很大的帮助，所以很多哺乳期的女性也想去按脚。那么，哺乳期可以按脚吗？

首先，哺乳期间是可以按脚的，不会对身体造成副作用，而且对产妇是有好处的，能够让身体得到放松，而且可以让心情变好。尤其是在疲劳之后，洗脚之后按摩能有效的缓解身体不适感。但是一定要注意次数，不然按脚频繁，身体可能吃不消。

其次，在月子期间的哺乳女性尽量不要按摩脚，因为身体虚弱，在洗脚之后按摩脚，容易出现受凉感冒的现象。而且很多女性在月子期间恶露现象仍然存在，按摩脚可能会加重恶露情况，对身体的危害极大。所以应该在出了月子之后，看自身的状况，根据情况选择按摩脚的时间。

再者，不要在洗脚水里面加入中草药，很多中草药成分不明，如果用来泡脚，很容易影响到乳汁的质量，所以用温热水泡脚即可。在哺乳期间身体虚弱，不要倒人多的地方去，尤其是公共的场合去按摩脚，会造成细菌交叉感染，还有可能被传染病毒，会对孩子造成一定影响，如果想要按摩脚，让家人帮助按摩几下，缓解疲劳。