产后腹胀不排气怎么办

很多女性在产后，都容易出现肚子腹胀不排气的情况。这就情况会严重影响产妇的心情，还会影响到产妇产后身体的康复，而产妇只有了解到产后腹泻不排气的原因后，才能进行调理。那么，产后腹胀不排气怎么办？

产妇产后如果出现腹胀不排气的现象的话，产妇可以适当饮用些有助于身体排气的汤，像萝卜汤之类的。这样可以促进产妇身体排气，减少产后腹胀，还能补充产妇体内适量的水分。另外，产妇产后还要增加活动，卧在床上期间产妇可以多翻身，或是在家人的搀扶下下床活动，以此来促进排气。

产后腹部胀气的产妇还要注意饮食，一般如果饮食稍加注意的话，产妇妈妈产后3天就会开始排气了，身体的机能也会开始恢复正常。产后妈妈还可以试着接触米粥，并开始饮食，不过不要吃一些豆制品类容易引起胀气的食物。这期间家人也要注意不能让产妇太累。

产妇产后也不因为害怕疼痛，而不敢用力排尿和排大便，这样对产妇排气是非常不利的。因为这样容易导致产妇大便秘结，给产妇身体带来更大痛苦。因此，产后妈妈要按照自己平时的排便习惯，及时的大小便。