怀孕了不能吃啥

女性怀孕之后，身体不仅仅属于自己，还关系到腹中的小宝宝。所以女性吃东西一定要特别的注意，不然不仅仅对自己的身体造成伤害，还会影响到宝宝的正常生长发育。其实有一些东西怀孕了是不能吃的，那么怀孕了不能吃啥呢？

1. 菠菜。很多人认为菠菜含有铁元素，可以起到补血的作用，但是实际上菠菜中铁元素含量并不是太多，而是草酸的含量比较多。草酸溶液与钙质和锌等元素相结合，形成不容易溶解的盐类，影响钙锌的吸收和利用。所以女性怀孕后不要吃菠菜，因为如果孕妇体内的钙锌过少，可能会对宝宝发育造成不利影响。

2. 山楂。很多女性怀孕之后喜欢吃山楂，因为山楂味道酸酸的，可以改善孕妇的口味，让孕妇的恶心呕吐症状减轻。但是山楂含有可以使子宫兴奋的物质，能够让子宫发生收缩，从而比较容易发生流产，所以女性怀孕后一定要少吃山楂。

3. 罐头食品。罐头里面加入了一些香精、色素，虽然这些物质对身体的伤害并不是很大，但是作为孕期的女性最好还是少吃。另外，罐头食品经过了高温加工，纤维素和营养都容易受到破坏，所以罐头食品营养少，尽量避免食用。