产后出虚汗怎么调理

　　生过孩子的妈妈都知道，在生完孩子之后，就会感觉到出汗多了。即便是天气不太热的情况下，也很容易会出汗。而这种情况，就是所谓的出虚汗。产后出虚汗怎么调理？

　　产后出虚汗是一种正常的产褥期现象，因为妈妈在怀孕期间，身体会产生多余的体液，而在分娩结束之后，就会通过出汗的方式将这些多余的体液排出体外。一般情况下是不会出大量虚汗的，出虚汗时也不会出现身体不适的现象。

　　不过，要提醒妈妈，如果出虚汗之后，出现有异常情况，应当警惕，此种情况有可能是气血两亏造成，此时，就需要食补或是护理等方法来改善气血两亏现象。

　　产后出虚汗的调理方法如下：

　　1.室温需控制在适宜状态：一般为25℃。无论是产妇还是婴儿，均需保持在此温度下。

　　2.产后穿衣需适量、适度：若穿衣过量，全身出汗较多，毛孔此时张开，外界的一些病毒，病菌就会趁虚而入。

　　3.多吃能够补气血的食物：像含脂肪少的老公鸡，可去掉内脏及皮，加入3-5g参类及姜、大枣、桂圆等，中火煮沸后再小火慢炖2小时左右，产妇每日服用100ml。

　　4.针灸治疗：用于其他方法无效时。